-
같이 먹으면 더 좋은 영양제는 ?건강 상식 2021. 4. 16. 01:22반응형
철분 + 비타민 C
피로회복, 면역 기능 강화의 효과를 볼 수 있어요.
칼슘 + 비타민D
비타민 D는 칼슘의 흡수율을 더 높여줘요.
마그네슘 + 비타민 E
눈이나 손이 떨리는 증상에 좋고 효능을 높일 수 있어요.
오메가3 + 종합 비타민
오메가 3지방산은 기름 성분으로 따로 섭취하는 것보다 항산화 성분의 비타민과 먹을 경우 더 좋습니다!
반응형'건강 상식' 카테고리의 다른 글
눈에 도움되는 눈 근육 운동! 눈 건강 트레이닝하는 방법 (0) 2021.07.30 영양제 관련 사이트! (0) 2021.04.16 영양제 효과를 올리는 최적의 섭취 시간대는? (0) 2021.04.16 증상별 필요한 영양제는? (0) 2021.04.16 연령대별 필요한 영양제! (0) 2021.04.15