크릴오일의 효과 효능과 주의사항!

안녕하세요! 오늘은 크릴오일 효능 효과에 대해서 알려드리고자 합니다. 크릴오일을 먹을때의 효과와 효능 그리고 주의사항에 대해서 나누고 싶습니다. 크릴오일 드실때  꼭 기억해야할 것입니다!

 

 

 

 

 

 

 

크릴오일이란 무엇일까요? 

크릴오일은 남극해 청정지역에 사는 먹이사슬 최하단에 있는 크릴이라고 부르는 새우모양의 동물성 플랑크톤에서 추출한 기름이라고 합니다.

 

 

 

 

크릴오일의 효능 효과!

1. 인지질

먼저 크릴오일에는 인지질이라는 핵심성분이 65%나 포함이 되어있는데요 이 인지질은 우리 몸 속 세포막을 구성하는 주요 성분이면서 세포 생성 및 유지에 필수적인 성분입니다. 특히 사람의 몸 속에서 가장 중요한 장기인 뇌 세포막의 약 60%가 인지질로 구성이 되어있다고 합니다!

 

2. 크릴오일 인지질은 물과 기름에 섞임!

물과 기름에 섞이는 인지질 성분 때문에 우리 몸의 물과 기름이 섞여서 나쁜 콜레스테롤이나 중성 지방같은 것들이 쌓이지 않고 몸밖으로 나올 수 있도록 만들어서 좋은 HDL 콜레스테롤이 증가 시킵니다.

 

3. 항산화 작용이 뛰어남

지용색 색소인 아스타잔틴이 풍부해서 붉은 색을 띄는데요. 활성 산소를 제거하는 항산화 작용이 뛰어나서 노화방지는 물론 면연력 강화, 세포 재생촉진으로 뇌경색을 막아줍니다. 실제로 아스타잔틴의 항산화 능력은 폴리페놀의 200배, 비타민 E의 550배, 비타민 C의 6000배 이상 이나 된다고 합니다. 국제학술지 "산화의약 및 세포수명" 에서 나온 자료입니다. 비타민C의 6000배 정말 놀랍죠!!

 

4. DHA,EPA풍부

일반 어류에서 추출한 오메가 3보다 불포화지방산 함량이 많을 뿐 아니라 체내 흡수율도 높고, 중금속에 오염되지 않아 좀 더 건강함이 가장 큰 크릴오일의 장점입니다. 생선보다 높은 항산화 능력 수치로 유해 산소로부터 우리 몸을 보호해 산화로 인한 인체 손상 방지에 도움을 받을 수 있답니다.

 

 

크릴오일 하루 권장량

식품의약품 안전처 기준 하루 권장량이 2,000mg 이내입니다. 

 

 

주의사항 

갑각류의 일종인 크릴오일이기 때문에 갑각류 알레르기가 있거나 , 임산부나 수유부는 섭취를 좀 유의해주시기를 바랍니다. 왜냐하면 혈액응고를 막을 염려가 있기 때문에 항상 전문의와 상담을 권장드립니다.